Mentale Gesundheit
7Mind - Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement - Online-Präventionskurs
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Im zertifizierten Online‑Präventionskurs „Stressmanagement“ mit 7Mind lernst du, wie du Belastungen im Alltag gelassen begegnest und Stress nachhaltig reduzierst. Psycholog:innen und Expert:innen vermitteln dir wissenschaftlich fundierte Strategien, um Ruhe und Klarheit zu fördern – schon mit wenigen Minuten täglich.
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7Mind - Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement - Online-Präventionskurs
Mehr Gelassenheit im Alltag: Stressmanagement mit 7Mind
Stressige Phasen gehören zum Alltag – doch du kannst lernen, sie souverän zu meistern. Mit Deutschlands meistgenutzter Meditations‑App 7Mind erhältst du deinen persönlichen Coach direkt aufs Smartphone. Der Kurs basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und hilft dir, langfristig besser zu schlafen, gelassener zu reagieren und deine mentale Stärke zu fördern.
Der Kurs auf einen Blick (Was dich erwartet):
- Inhalt: 8 fundierte Module (je 50–60 Minuten), die wöchentlich in deiner App freigeschaltet werden.
- Das lernst du: Du identifizierst persönliche Stressverstärker, veränderst stressfördernde Gedanken und entwickelst wirksame Strategien für schwierige Alltagssituationen.
- Extras: Begleitende Arbeitsmaterialien, barrierefreie Handouts und interaktive Quizze nach jedem Modul.
- Dauer & Flexibilität: Der Kurs dauert 8 Wochen; ab der Buchung hast du 12 Monate Zeit, um alle Einheiten flexibel auf deinem Smartphone oder Tablet zu absolvieren.
Dein Vorteilspaket mit GesundheitsTicket:
- Kosten für dich: 0 € Eigenanteil – der Kurspreis von einmalig 99 € wird direkt von deinem GesundheitsTicket‑Budget abgezogen.
- Mega‑Bonus: Du erhältst 1 Jahr kostenlosen, unbegrenzten Zugriff auf die Gymondo Plus Plattform mit über 1.500 motivierenden Workouts und einer umfangreichen Rezeptdatenbank – das Paket läuft automatisch aus, kein Abo, keine Kündigung nötig.
👉 Weitere Informationen zum Kurs findest du hier.
→ FAQs
Wie funktioniert die Einlösung?
- Wähle den 7Mind‑Präventionskurs direkt im HealthVoucher Shop aus und nutze dein verfügbares Budget.
- Du erhältst dann deinen persönlicher Gutscheincode.
- Lade die kostenlose 7Mind App herunter, gib den Code unter https://www.7mind.de/coupon ein und schalte den Kurs sowie 1 Jahr vollen App‑Zugriff sofort frei.
Wie lange ist mein Gutschein gültig?
Der Gutschein ist bis zum Ende des Kalenderjahres gültig. In diesem Zeitraum kannst du ihn jederzeit flexibel einlösen.
👉 Weitere FAQs & Kurse: https://www.7mind.de
How to use this offer
ℹ️ Bitte reiche die erhaltene Teilnahmebescheinigung nicht bei deiner Krankenkasse ein. Das für die Teilnahme verwendete Guthaben wird von deinem Arbeitgeber finanziert und kann daher nicht zusätzlich gegenüber der Krankenkasse geltend gemacht werden.
Bezahlbar auch mit deinem GesundheitsTicket, GesundheitsTicket Plus und HealthVoucher!
