Sha la la – Die aktive Entspannungspause

Stress abbauen, neue Energie spüren, bei sich ankommen – live & online.

Erlebe eine live angeleitete Entspannungspause für Körper, Stimme und Seele – mit Musik, Bewegung, lockerem Stimmtraining und einfachem gemeinsamen Singen. Sha la la bringt dich raus aus dem Stress und hinein in neue Gelassenheit, Präsenz und Leichtigkeit. Wissenschaftlich fundiert, spürbar wirksam – ganz ohne Vorkenntnisse. Dein Mikrofon ist stumm geschaltet-Ausdrucksfreude ist wichtiger als Perfektion!

Was ist Sha la la?

Sha la la ist ein Live-Angebot für alle, die im Alltag sich mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge wünschen. Die Methode verbindet Stimmarbeit, Musik, Bewegung und Achtsamkeit zu einer aktiven Entspannungspause, die nachhaltig wirkt: auf Körper, Stimme und innere Haltung.

Was macht Sha la la besonders?

Im Gegensatz zu Meditations-Apps oder Online-Kursen ist Sha la la ein interaktives Live-Format mit Musik, das von der ersten Minute an aktiviert, berührt und spürbar motiviert. Alles, was du brauchst, ist ein Bildschirm, dein Körper - und deine Stimme. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du wirst professionell angeleitet, gestärkt und inspiriert. Mehr Informationen findest du auf der Homepage von Sha La La.

Wissenschaftlich wirksam – und voller Freude

Die Wirkung von Sha la la wurde in einer wissenschaftlichen Studie belegt: Teilnehmende fühlen sich nach der Session signifikant entspannter, motivierter und gelassener. Die Übungen aktivieren Glückshormone, lösen muskuläre und stimmliche Anspannung – und schaffen wieder eine gute Verbindung zu dir selbst.

Was ist enthalten?

Du erhältst Zugang zur Sha la la Online-Community mit:

• Wöchentlichen Live-Sessions via Zoom (7-8 Termine, bei deinen du flexibel   einsteigen kannst)
• Entspannungs- und Warm-up-Videos
• Aufzeichnungen von Experten-Workshops und Q & As
• Playbacks & Songtexte zum Mitsingen
• Impulsen für Körper, Stimme und Präsenz

Die Membership ist online, flexibel und lässt sich ideal in deinen Arbeitsalltag integrieren – egal ob im Homeoffice oder im Büro.

→ FAQs

Wie ist der Ablauf?

Du buchst dein Coaching flexibel und entspannt von zu Hause

1. Buche hier im Health Voucher-Shop Deinen Shalala Gutschein, den du per Email zugeschickt bekommst.
2. Je nach dem welche Laufzeit du gewählt hast, kannst du deinen Gutschein auf einen der folgenden Seiten einlösen und bekommst sofort Zugang zur Sha la la Community per Email:  

• 1 Monat: https://link.sha-la-la.de/GesundheitsTicket1Monat 
• 2 Monate: https://link.sha-la-la.de/GesundheitsTicket3Monate 
• 3 Monate: https://link.sha-la-la.de/GesundheitsTicket6Monate

Was passiert nach Ende der Laufzeit?

Dein Abonnement verlängert sich nach Ablauf der Mindestlaufzeit automatisch. Danach kannst du es jederzeit mit einer Frist von einem Monat kündigen.

Kann ich meinen Gutschein mit anderen Sonderaktionen kombinieren?
Nein, eine Kombination mit anderen Rabattaktionen ist leider nicht möglich.

Wie lange ist mein Gutschein gültig?
Dein Gutschein ist ab Kaufdatum für drei Jahre gültig.