Fitness & Bewegung
KörperManagement - Online Präventionskurs Faszientraining
119,00 €
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Gut zu wissen
In diesem Kurs lernst du alles über Faszientraining und deinen Körper – mit direkter Praxis. In 10×45 Minuten erfährst du Wissenswertes zu Faszien, Rollen, Muskelkater, Dehnen & mehr. Der Fokus liegt auf Training mit Aufwärmen, Koordination, Rollentraining, Dehnung und Körperwahrnehmung.
Weitere Details
Online Präventionskurs Faszientraining
Faszientraining für mehr Beweglichkeit
In 10 x 45 Minuten erfährst Du Wissenswertes zu den Themen: Faszientraining, Muskelkater, Trainingsregeln, Muskulatur, Dehnen, Bindegewebe, Knochen, Nutzung der Faszienrolle und vom Faszienball, u.v.m. Zudem beinhaltet jede Faszientraining-Kursstunde auch einen praktischen Teil mit: Aufwärmen,
Koordinationsübungen, Rollentraining, Übungen zur Dehnung sowie Übungen zur Körperwahrnehmung.
Der Online Kurs und das dazugehörige Online Kursportal sind übersichtlich und einfach aufgebaut und können auch von technischen Laien mühelos benutzt werden. Der Kurs und das Faszientraining eignet sich sowohl für ungeübte Einsteiger als auch für fitte Menschen.
Die Kursdauer beträgt 10 Wochen, mit jeweils einer Faszientraining-Einheit von 45 Minuten pro Woche. Zum Ausgleich von Urlaubs- oder Krankheitstagen steht der Kurs insgesamt 14 Wochen zur Verfügung.
Du bestimmst selbst, wo und wann Du die Faszien und damit das Bindegewebe trainierst. Der online Präventionskurs ist mit mobilen Endgeräten (Computer, Tablet, Smartphone, etc.) jederzeit abrufbar. Er ist somit unabhängig von Kursorten und -zeiten und eignet sich daher besonders für Menschen, die nicht in einer Gruppe trainieren und sich weder räumlich noch zeitlich festlegen
können oder wollen.
→FAQs
Was ist der Ablauf nach dieser Bestellung / wie erhalte ich Zugang zum Angebot / Kurs?
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- Nach der Bestellung erhältst du innerhalb von 48 Stunden an
eine Email mit dem Login Zugang (bitte auch den Spam-Ordner prüfen!).
Wie lange habe ich Zugang auf dem Kurs / das Angebot?
Es handelt sich um 10 Kurseinheiten auf einer Online-Plattform zu jew. ca. 45 Minuten. Jeweils nach kompletter Absolvierung einer Kurseinheit erhält der Teilnehmer nach 7 Tagen die nächste Kurseinheit freigeschaltet. Das Angebot endet automatisch nach 14 Wochen ab Start der ersten Kursstunde, auch wenn der Teilnehmer nicht alle Kursstunden erfolgreich absolviert hat.
Wo finde ich weitere Informationen zum Kurs / Angebot?
Mehr Informationen findest du hier.
So nutzt Du das Angebot
ℹ️ Bitte reiche die erhaltene Teilnahmebescheinigung nicht bei deiner Krankenkasse ein. Das für die Teilnahme verwendete Guthaben wird von deinem Arbeitgeber finanziert und kann daher nicht zusätzlich gegenüber der Krankenkasse geltend gemacht werden.
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