Mentale Gesundheit
7Mind - Resilienz im Umgang mit Stress - Online-Präventionskurs
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Gut zu wissen
Im zertifizierten Online‑Präventionskurs „Resilienz im Umgang mit Stress“ mit 7Mind lernst du, wie du deine psychische Widerstandskraft stärkst und nach belastenden Phasen schneller wieder in deine Kraft findest. Psychologe René vermittelt dir wissenschaftlich fundierte Strategien, mit denen du Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Optimismus gezielt trainierst.
Weitere Details
7Mind - Resilienz im Umgang mit Stress - Online-Präventionskurs
Deinen inneren Anti-Stressball trainieren: Resilienz mit 7Mind
Resilienz wirkt wie ein innerer Anti‑Stressball: Sie hilft dir, nach Druck und Krisen wieder in deine ursprüngliche Form zurückzufinden. In diesem Kurs lernst du, wie Stress, Achtsamkeit und Resilienz zusammenhängen und wie du neue Kraftquellen aktivierst, um Herausforderungen gelassener zu meistern. Psychologe René begleitet dich durch alle Module und unterstützt dich dabei, deine mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken – mit praktischen Übungen, Reflexionsfragen und fundiertem Wissen.
Der Kurs auf einen Blick (Was dich erwartet):
- Inhalt: 8 fundierte Module (je 50–60 Minuten) in der mobilen App, ergänzt durch vertiefende Arbeitsmaterialien, Handouts und wöchentliche Wissensabfragen.
- Das lernst du: Du verstehst den Zusammenhang von Stress, Resilienz und Achtsamkeit, verbesserst deine Selbstwahrnehmung und Selbstregulation, schulst authentischen Optimismus und aktivierst neue Kraftquellen im Alltag.
- Zusatznutzen: Barrierefreie Handouts bei Sehbeeinträchtigungen sowie wöchentliche E‑Mails zur Begleitung deines Fortschritts.
- Laufzeit: Die Module werden wöchentlich freigeschaltet; ab der Buchung stehen dir alle Materialien für volle 12 Monate zur Verfügung.
Dein Vorteilspaket mit GesundheitsTicket:
- Kosten für dich: 0 € Eigenanteil – der Kurspreis von einmalig 99 € wird direkt von deinem GesundheitsTicket‑Budget abgezogen.
- Mega‑Bonus: 1 Jahr kostenloser, unbegrenzter Zugriff auf die Gymondo Plus Plattform mit über 1.500 motivierenden Workouts und einer umfangreichen Rezeptdatenbank – automatisch endend, ohne Abo und ohne Kündigung.
👉 Weitere Informationen zum Kurs findest du hier.
→ FAQs
Wie funktioniert die Einlösung?
- Wähle den 7Mind‑Präventionskurs direkt im HealthVoucher Shop aus und nutze dein verfügbares Budget.
- Du erhältst dann deinen persönlicher Gutscheincode.
- Löse den Code unter https://www.7mind.de/coupon ein, öffne die kostenlose 7Mind App und aktiviere deine innere Widerstandskraft.
Wie lange ist mein Gutschein gültig?
Der Gutschein ist bis zum Ende des Kalenderjahres gültig. In diesem Zeitraum kannst du ihn jederzeit flexibel einlösen.
👉 Weitere FAQs & Kurse: https://www.7mind.de
So nutzt Du das Angebot
ℹ️ Bitte reiche die erhaltene Teilnahmebescheinigung nicht bei deiner Krankenkasse ein. Das für die Teilnahme verwendete Guthaben wird von deinem Arbeitgeber finanziert und kann daher nicht zusätzlich gegenüber der Krankenkasse geltend gemacht werden.
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