Froach

Von Kopf bis Fuß in Bewegung: Die Pausenübungen wurden von Gesundheitsexpert*innen entwickelt und sind so gestaltet, dass Sie alle Bereiche des Körpers, sowie alle Konstitutionstypen und Altersgruppen ansprechen. Egal ob im Büro, in der Bahn oder zuhause gemeinsam mit den Kindern – froach macht jede Pause aktiv und abwechslungsreich.

Minipausen

Die froach-Minipausen bieten eine effektive Möglichkeit, Körper und Geist in kurzer Zeit zu stärken. Jede Minipause besteht aus vier thematisch abgestimmten Einzelübungen, die gezielt auf ein Gesundheitsthema wie Beweglichkeit, Entspannung oder Aktivierung eingehen. So lassen sich Energie und Wohlbefinden nachhaltig fördern.

Gamification und Favoritenfunktion

Du kannst dir Tagesziele setzen und durch „Lauf-Medaillen“ für deine Aktivität belohnt werden. Ein individuell gestaltbarer Avatar sorgt für zusätzlichen Spaß. Besonders beliebte Übungen und Minipausen können mit einem Stern markiert und in einer Favoriten-Playlist jederzeit abgespielt werden – für eine maßgeschneiderte Gesundheitsroutine.

Emotional und unterhaltsam

Die sympathische froach-Figur begleitet dich bei jeder Pause und macht sie zu einem kleinen Highlight deines Tages. Sie zeigt die Übungen vor, motiviert zum Mitmachen und sorgt für Spaß bei der Erholung.

Vielfältige Inhalte

Als First-Mover im Bereich Pausen-Apps bietet die froach-App mit über 100 Übungsvideos für Bewegungspausen, 20 Achtsamkeits- und Entspannungsaudios sowie einem speziellen Augenprogramm für Bildschirmarbeitsplätze für jede Situation die passende Pause.

Individuell anpassbar

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die Übungen sind in verschiedenen Schwierigkeitsstufen verfügbar. Auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität finden passende Übungen, wie speziell entwickelte Rollstuhlübungen. So ist froach für jeden zugänglich und flexibel einsetzbar.

→ FAQs

Wie erhalte ich Zugriff auf die Plattform/App?

Nach deiner Bestellung erhältst du innerhalb von 72 Stunden eine Registrierungsmail für deine Lizenz. In dieser Mail schicken wir dir einen individuellen Registrierungslink. Dort musst du dich lediglich mit deiner E-Mail-Adresse und einem frei gewählten Passwort registrieren. Anschließend kannst du dich zukünftig mit deinen Anmeldedaten über die Froach-Website (www.froach.de) einloggen.

Wie lange sind meine Zugangsdaten gültig?

Die Zugangsdaten sind für ein Lizenzjahr, also für 12 Monate gültig. Eine Jahreslizenz ist mit einer Frist von drei (3) Monaten zum Ende der Laufzeit kündbar. Erfolgt keine Kündigung, verlängert sich die Laufzeit um jeweils zwölf (12) weitere Monate.